【整体 ぎっくり腰・捻挫】筋整流法日本橋道場 人形町駅から6分 ：ぎっくり腰　大腰筋

ぎっくり腰の原因として槍玉にあがるのが大腰筋です。大腰筋はなかなか意識して動かす事が出来ない、インナーマッスルとも言われるモノです。体幹トレーニングなどでサッカーの日本代表・長友選手などの練習が話題となりました。

しかし、本当にぎっくり腰の原因と言えるのでしょうか？

答え＞＞＞その原因の一つだと言える。

それは前に曲げた時、問題があるのであれば、大腰筋を疑うと言うことです。決して全ての原因であるかのような思い違いはしないで下さい。安易に体幹トレーニングやスクワット、レイズアップなどやり過ぎないようにお願い致します。体幹トレーニングやスクワット、レイズアップなどの筋トレと言われるモノは、一部の筋肉にフォーカスし、さも形良い筋肉に優越感に浸るだけのモノです。バランスの悪い体は大切な呼吸にも悪影響を与えますし、人間は全体の筋肉を使って動く事で問題の無い、代謝の良い、若々しい体でいられるのです。

腰痛やぎっくり腰の予防であれば、日に何度か屈伸をしてみて下さい。大腰筋も充分に収縮しますし、大きな運動なので循環がとても良くなります。激しい動きでもないので、女性や高齢の方にも打って付けです。

なにも体幹トレーニングやスクワット、レイズアップなどする事はありません。

伸ばしていて問題のでる場合は腰の腱がズレていますので、引いて簡単に改善します。

全国の筋整流法の道場を是非一度お訪ね下さい。公認の施術師達が古来より伝承された腱引きの技で、腰痛やぎっくり腰を改善いたします。何度も研鑽し実績を上げている再現性のある科学的な療法です。